피로 회복에 좋은 음식 5가지
피로회복에 좋은 음식 첫 번째 돼지고기 몸에 좋지 않을 것 같던 이 돼지고기가 의외로 단백질 양이 풍부하고 비타민B1이 소고기보다 월등히 많이 함유되어있습니다. 무려 10배나 높습니다. 비타민B1은 피로 해소에 큰도움을주는데요 이런 돼지고기는 피로회복에 아주 좋은 음식입니다. 적당량의 돼지고기는 만성피로 해소 스트레스 개선에 큰 도움이 됩니다. 굳이 돼지고기를 구워서 먹기 불편하신 분들은 훈제 삼겹살을 구매한 후 살짝 데워 드시는 것은 어떨까요? 아래에는 혹시나, 콜레스테롤을 걱정하시는 분들을 위해 콜레스테롤 낮추는 음식 6가지를 소개해드리겠습니다. 2021.03.12 - [분류 전체보기] - 콜레스테롤 낮추는 음식 6가지 콜레스테롤 낮추는 음식 6가지 콜레스테롤 낮추는 음식 6가지 첫번째 콩 렌틸콩 소..
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2021. 4. 10. 23:51