장염 걸리는음식 4가지

 

 

 

 

 

 

1 물

저는 예전에 pc방에서 아르바이트를 한 적이 있는데 야근 아르바이트 인터라 야근에는 온수기에 물을 채우는 일도 있었습니다. 

온수기에 물을 채울 때에 온수기 안을 보니 더러운 물 찌꺼기들이 많았습니다. 사람들이 먹어 2를 때 괜찮으니 저도 먹어봤더니. 저는 장이 워낙 약한 체질이어서, 먹자마자 장염이 걸리더군요

이처럼 물은 장에 중요한 역할을 합니다. 

 

 

군대에서는 노로바이러스라고 하는 것을 들었습니다. 군용 수통에 구석구석 안까지 씻지 못하고 사계절 내내 수통으로 사용하기에 아주 더럽게 유지되는 경우가 많아 노로바이러스에 걸린다라는 말을 들은 적이 있습니다. 이처럼 물에 장염에 번식하는 세균이 많이 발생하게 됩니다. 

물과 관련된 이야기를 하나 더하자면, 식당을 가거나 집에 흔히 쓰이는 물티슈 같은 곳에는 물이 고여있고 부패하기 쉽기 때문에 물티슈나, 물수건보다는 흐르는 물에 비누로 3분 이상 씻어주는 것이 좋습니다. 

2. 아이스크림

아이스크림은 유통기한을 더욱 중요시하여 챙겨서 섭취하여야 하고, 한번 녹았다가 다시 얼린 아이스크림은 더욱 위험합니다. 

장염균에는 살모넬라균이 있습니다. 살모넬라균은 우유나 계란에서 발현을 하는데요, 오래된 아이스크림이 유통기한 을지 난경 우 장염균이 걸릴 수 있습니다. 얼마 전 제가 장염이 걸린 이유가 동생이 사 온 아이스크림을 먹고 장염이 걸렸는데 
동생도 그것을 먹은 날 장염이 똑같이 걸렸습니다.

 

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아이스크림은 아이스크림을 사 먹을 것 같으면 아이스크림이 자주 팔리는 집에 가서 사 먹는 것이 좋고 아이스크림 전문점에서 먹을 때도, 잘 팔리는 아이스크림 위주로 선택하셔서 먹는 것이 좋습니다.

 

3. 회, 육회

 

여름에 비 오는 날 회를 먹지 말라는 말도 있고, 회는 맛이 있지만 익혀먹는 것보다 몸에 좋지 못하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 

그러나 회식자리나, 어르신들과 술자리에서 빠질 수 없는 것이 날음식 회, 육회입니다. 이런 음식 들을 먹을 때면 바이러스 노출이 쉽습니다. 

그리고 회에 장염 세균이 많은 이 유중하 나는 회칼로 회를 뜨고 물수건으로 닦는 경우 그때 장염균이 번식이 강화된다고 합니다. 

그래도 먹어야 한다면 아래 조심해야 하는 월을 참조하세요~

 

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장에 좋은음식 10가지

 

4. 장염이 잘 걸리는 계절, 

8월 10 월
 8월에서 10월에는 날음식을 되도록 이 면피하고, 회나, 해산물 육회를 먹는 것보다 익힌 음식을 먹는 것이 좋습니다. 

 

 

 

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