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딸꾹질 멈추는 법 top 3 <5초 컷>
처음
딸꾹질을 어릴 적 돌아가신 할아버지가 딸꾹질이 안멈추신적이 있고, 또한 저도 딸꾹질이 빈번히 일어나곤 합니다. 그래서 딸꾹질이 한번 시작하게 되면 굉장히 힘들게 합니다. 그래서 우선 딸꾹질이 생기는 원인부터 알아보도록 하겠습니다.
<딸꾹질이 생기는 원인>
딸꾹질은 신체에서 일어나는 생리현상이기에 의지로 딸꾹질을 참을 수는 없습니다. 딸꾹질은 가슴과 배 사이에 횡격막과 갈비뼈 사이에 근육이 반복적으로 수축하게 되면서 숨을 내쉴 때마다 성대가 강제로 닫히면서 몸이 움찔움찔 일어나는 것입니다.
이제 딸꾹질이 생기는 원인을 알았으니 딸꾹질을 멈추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
첫 번째 방법
<혈자리 마사지해주기>
첫 번째 방법은 귀밑에 뼈가 없고 근육으로 덮인 예풍 혈이라는 자리입니다. 이 자리에 멀리 여행을갈경우에 멀미약을 붙였던 곳입니다. 이자리에 마사지를 해주는 겁니다. 이 자리는 말 그대로 혈자리이니 너무 꽉 눌리면 턱 전체가 아플 수도 있습니다. 이혈 자리를 찾으셨다면 양쪽에 엄지손가락으로 3분 정도 턱을 벌렸다 닫았다 반복하면서 눌러주면 강한 자극으로 인해 딸꾹질이 멈춥니다. 이곳은 눈의 피로뿐만 아니라, 치통, 멀미에도 좋은 혈자리여서 마사지를 해주면 여러모로 좋습니다.
두 번째 방법
<대중들이 아는 방법>
일반적으로 대중적으로 알려진 방법은 보건복지부에서 알려주는 방법인데 보건복지부에서 알려주는 딸꾹질 치료방법을
한번 알아보도록 하겠습니다.
호흡 참기, 봉지에 호흡하기, 놀라게 하기, 얼음물로 가글 하기, 혀를 강하게 당기기, 물 빨리 마시기, 성탕삼키기, 레몸물기, 혀의 뿌리 자극하기 아래 그림을 참조하세요~
이러한 방법은 살면서 한 번쯤은 들어보셨을 거라 생각합니다. 이 방법은 대중에 너무 많이 알려져 있기에 진짜 효과가 있는지 모르겠습니다. 저한테는 잘 맞지 않아 다른 방법들을 알아보았습니다.
세 번째 방법
<두 가지 방법을 다해보고 안될 때 나만의 필살기>
세 번째 방법은 대중에 많이 알려져 있지 않은 것 같아 한번 알려드리려고 합니다. 지금 한번 알아볼까요?
딸꾹질을 저는 멈추는 방법 중 하나가 첫 번째 방법대로 혈자리를 마사지하는 것이 아주 효과적이게 느껴져서 자주 이용하는데요, 그렇게 해도 안 멈출 때는 이 방법을 씁니다. 허리 숙여 물 마시기
상체를 90도로 굽혀서 물을 마시게 되면 성대의 경련을 완화하게 되어 효과가 상당히 좋습니다. 그런데 주의 하 실점이 있습니다. 상체를 구십 도보다 더 숙여주는 것이 포인트이고, 물은 꼭 차가운 물이어야 합니다. 그리고 물을 삼킬 때 목구멍 입안 전체가 차가운 기운을 다 느끼고 삼켜야 합니다.
딸꾹질 예방방법
딸꾹질은 탄산음료를 마시거나, 과식을 피하는 것이 좋습니다. 딸꾹질이 기본 원인이 근육이 예민하고, 온도에 쉽게 반응하는 체질이어서 생기는 것이니 딸꾹질을 유발하는 곳의 부위에 근육이 자극이 가지 않도록 하여야 합니다.
마치며
무심코 넘기는 딸꾹질 보통 가만히 두거나 자고 일어나면 없어지는 것이 다반사이지만, 딸꾹질은 탈수를 유발하고, 식욕부진, 등 다양한 병으로 이어질 수 있다. 그렇기 때문에 나이 드신 분들이나, 유전적으로 가지신분들은 조심해야 할 것 같습니다. 그렇기에 계속 지속되거나, 힘들 경 우 병원에서 약물치료 등, 지속적인 관리로 치료를 해야 합니다.